2019/01/14

フードを被ると集中力が増す??

2019年1月14日

筋トレをここ数年やっていますが、1年前からパーソナルトレーナーについて週2でやってます。他に週1〜2でサーフィン。週1でプール。ナニもしない日は週2日くらい・・・w おかげで内臓脂肪が消失しました。お腹が減ったらプロテインバーをかじってます。 ht...

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