よもやま話 自宅で楽ちんに筋トレできて、めちゃくちゃ効くのはケトルベルと思い知りました。
わたしがパーソナルトレーニングをはじめて２年。その前にも5年くらいはジムで１人トレーニングはしてました(スポットで8回のパーソナルはやったことあり)。なんでパーソナルになったかというと、ズバリ意志が弱いからなんですう。ちょっと面倒くさいと「...
"ケトルベル"
よもやま話 
食品 本日まで。Amazonプライムデーで買ったもの、買うべきもの追加
本日はメルマガとnoteの日。noteは単体だと110円ですが年間のマガジンだと4054円なのでかなりお得になります。そして今月よりご要望のあった月額課金400円という新しい支払い方法も追加しました。年間買い切りマガジン4054円月額400...
ナウな話題 コロナ自粛で運動不足のかたに、自宅でのZOOMパーソナルトレーニングを猛烈に推す
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働き方 年金高齢者が採算度外視で格安のお店をやりつづける功罪
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