よもやま話 自宅で楽ちんに筋トレできて、めちゃくちゃ効くのはケトルベルと思い知りました。
わたしがパーソナルトレーニングをはじめて2年。その前にも5年くらいはジムで1人トレーニングはしてました(スポットで8回のパーソナルはやったことあり)。なんでパーソナルになったかというと、ズバリ意志が弱いからなんですう。ちょっと面倒くさいと「...
よもやま話
食品
マーケティング
政策
よもやま話
リテラシー
受動喫煙
ナウな話題
統計から
よもやま話