よもやま話 フードを被ると集中力が増す??
筋トレをここ数年やっていますが、1年前からパーソナルトレーナーについて週2でやってます。他に週1〜2でサーフィン。週1でプール。ナニもしない日は週2日くらい・・・w おかげで内臓脂肪が消失しました。お腹が減ったらプロテインバーをかじってます...
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